Kiekvieną rytą vietoj kavos išgerkite naudingą kokteilį iš linų sėmenų ir kefyro

Reklama teigia, kad mūsų kūną nuo toksinų išvalys tik čija sėklos, godži uogos ir kitas supermaistas, kuris kainuoja labai brangiai. Tačiau yra puikus analogas – paprasčiausios linų sėmenys.

Jų galite nusipirkti parduotuvėje, o pagal efektyvumą jos daug geriau už įvairius priedus.

Pilnam organizmo valymui pakanka paruošti gėrimą iš sėmenų ir kefyro, kuris padės išvalyti virškinamąjį traktą, sureguliuoti cholesterolio lygį, pagreitinti metabolizmą ir net truputį sulieknėti.

Kefyras turi mielių, lazdelių ir streptokokų, sugebančių sukurti draugišką florą storajame ir plonajame žarnyne, o linų sėmenys – riebiosios omega-3 rūgštys, tirpdančios išmatų akmenis ir gydančios gleivinę.

Detokso kefyro-sėmenų gėrimu kursas trunka 21 dieną.

Jei papildomai nustosite vartoti žalingus produktus – jūs garantuotai sulieknėsite. Ir nereikės įvesti kitų meniu apribojimų.
Svarbiausia taisyklė – kiekvieną rytą vietoj pusryčių gerti šį kokteilį:

– pirmą savaitę išgerkite 100 ml kefyro su 3 arbatiniais šaukšteliais linų sėmenų (smulkintų);
– antrą savaitę – 100 ml kefyro su 6 arbatiniais šaukšteliais linų sėmenų;
– trečią savaitę – 150 ml kefyro su 9 arbatiniais šaukšteliais linų sėmenų.
– Iškart pabudę gerkite stiklinę šilto vandens, o po 40 min – šį kokteilį.
– Jūs galite dėti linų sėmenis į kepinius, košę ar paprasčiausiai kramtyti jas prieš pusryčius.